Alma del Parque

Es importante tener en cuenta que si no se ha practicado Yoga antes del momento del embarazo, la guía y supervisión de un instructor de Yoga se torna fundamental para su práctica.  El Yoga no consiste sólo en posturas físicas, sino estaríamos hablando de ejercicios físicos y nos estaríamos olvidando del valor terapéutico del asana. Una postura (asana) tiene que ser cómoda, relajada, consciente y, como lo indifca su significado literal "asiento", debemos poder permanecer estables. Del mismo modo, las técnicas respiratorias (Prana Kriyas) no son simplemente ejercicios de oxigenación.  Cuando hablamos de Pranayama estamos hablando de un control absoluto del prana, es decir, de la energía vital. El Prana es la energía vital que tiene cada persona a diferentes niveles. La respiración se convierte entonces en una manifestación física que demuestra que podemos modificar y controlar el prana voluntariamente. Sin embargo, son pocas las personas que tienen conciencia de la r...

Desde mi experiencia, y solo desde esta puedo hablar, el Yoga y el Reiki me han permitido sentir que es posible alcanzar un equilibrio físico, mental y emocional reconociendo mi ser cada día un poco más. El Yoga y el Reiki, cada uno desde su filosofía y técnicas, se convierten así en herramientas, desde un punto de vista práctico-vivencial, y en filosofías o modos de vida, desde un punto de vista intelectual y también espiritual. Todo nos lleva al mismo Principio, a la búsqueda de la Verdad , de la Realidad , del Alma. Y en ese camino nos encontramos… YOGA El Yoga es una filosofía, modo o ciencia de vida que se basa en el amor al conocimiento, comenzando por el conocimiento de sí mismo. Hoy en día escuchamos nombrar muchos tipo de Yoga [1] y, especialmente en Occidente, al estar tan apegados al cuerpo, sumado a un estado físico y mental con tensiones y desequilibrios, el Hatha Yoga se ha convertido en la práctica más elegida pues, parte del control y la perfec...