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“PARA EL YOGA, EL CUERPO ES EL TEMPLO DEL ALMA”

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SILVANA GUREVICH: “PARA EL YOGA, EL CUERPO ES EL TEMPLO DEL ALMA” Silvana Gurevich Carmelo Urso: Estimada Silvana, un gran saludo desde Caracas, Venezuela. Háblanos un poco de ti, dónde naciste, creciste y cómo te iniciaste en el camino del yoga. Silvana Gurevich: Hola Carmelo, siempre es un placer reencontrarnos y compartir un momento juntos. Gracias una vez más, por abrir este espacio literal a muchas personas que hagamos lo que hagamos nos encontramos en el punto de la búsqueda del amor y la felicidad. De mí te puedo decir que soy una joven de veintinueve años, diríamos que porteña aunque nací en las afueras de Buenos Aires y desde hace unos veinte años vivo en Capital Federal. Al igual que vos, estudié Comunicación Social, en mi caso orientado a la educación, y hace unos cinco años la vida me cruzó con el yoga y el yoga comenzó a ampliar mi campo de percepción sobre qué es la vida. Desde que comencé a practicar yoga e incorporar esta filosofía en forma de vivir, est...
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Yoga para Embarazadas

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  Martes 17.45hs . Villa Crespo Miércoles 18.15hs.  Villa Crespo Viernes 10hs.  Villa Crespo Jueves 19hs. Zoom.  Clases de Yoga para Embarazadas con técnicas de Esferodinamia, Eutonía, Respiración, Meditación, Relajación, trabajo con Elementos y Preparación corporal para el parto. Las clases de Yoga y Esferodinamia para Embarazadas son un espacio para entrar en conexión con el cuerpo a través del movimiento, la respiración, el estiramiento y la conciencia corporal. La práctica ayuda a regular los cambios que conlleva el embarazo y a transitar este momento de forma más saludable y placentera. En las clases practicamos ejercicios y técnicas de: - Conciencia corporal y respiratoria; - Posturas, estiramiento y movimientos para los diferentes trimestres del embarazo; - Reconocimiento y ejercitación del suelo pélvico; - Técnicas respiratorias que benefician la gestación; - Preparación corporal para el trabajo de parto; - Hábitos y cambios posturales para el cuidado del cue...
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El saludo al Sol, Suryanamaskar

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Saludo al sol siguiendo la respiración y visualizando los chakras. El Saludo al sol, cuyo nombre proviene del sánscrito -Surya: Sol, Namaskar: Saludo - es ideal para realizarlo a primera hora de la mañana mirando hacia la dirección del sol naciente. Si no tenemos esa posibilidad, nos imaginamos presenciando un amanecer bajo el cálido sol, en medio del paisaje que se manifieste internamente, sintiendo cómo el sol ilumina nuestro rostro y el comienzo del día queda embellecido y purificado por esos maravillosos rayos de calor. El sol es el gran dispensador de toda la vida terrestre. Toda nuestra energía, incluso la que vamos a usar para hacer el saludo, proviene de su irradiación y potencia. En un momento dado cada átomo de nuestro cuerpo se ha hecho parte de una estrella semejante al sol. Cada célula de nuestro organismo es también una partícula de luz que podemos percibir a través de nuestro ojo espiritual, cuyo alcance es mucho más poderoso que el del ojo físico, siempre insat...
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